• Lorem ipsum

Wat is het belang van goed schoeisel?

Het kiezen van de juiste schoenen is één van de belangrijkste beslissingen voor zowel de ervaren als de minder ervaren sporter. De schoenen die je kiest moeten comfortabel zijn en stevigheid en bescherming bieden.

De juiste schoen voor jou activiteit

Goed schoeisel kan blessures of nare klachten voorkomen en je prestatie en plezier in het sporten verbeteren. De volgende aandachtspunten voor het aanschaffen van de juiste schoenen helpen je alvast op weg. 

Fundering

Beschouw je schoenen, eventueel in combinatie met ondersteunende inlegzolen, als een fundering. Wanneer je je huis bouwt op een slechte fundering heeft dit gevolgen voor de hele constructie die erop staat. Dit geldt ook voor je voeten. Is de basis verkeerd - scheef of instabiel - dan werkt dit door in het hele lichaam. 

Laat je goed adviseren

Online schoenen kopen is aantrekkelijk, maar persoonlijk advies van een specialist maakt echt het verschil. Ons advies is dus om je te laten adviseren door een lokale winkelier. De keuze is misschien wat beperkter dan in een webshop maar je kunt erop vertrouwen dat de winkelier al een goede voorselectie voor jou gemaakt heeft. 

Voor een goede specialist check dan hier.

Ga je toch zelf shoppen let dan op de volgende zaken:

  • Is het een stevige schoen, vooral in de hiel?
  • Als je de schoen buigt, zit de buiging van de schoen dan onder de bal van de voet of onder de middenvoet? Buigt de schoen onder de middenvoet dan weet je dat dit geen stabiele schoen is. Een goede schoen heeft het buigpunt ongeveer waar jou natuurlijk buigpunt zit.
  • Draai aan de schoen in een torsie beweging, dus de neus en de hiel tegengesteld. Is het een stevige schoen of een slappe. Ook hier geldt, hoe steviger hoe meer stabiliteit.
  • Zet de schoenen naast elkaar op een vlakke ondergrond met de achterkant naar je toe. Zijn de schoenen gelijk of staat de hielkuip al bij voorbaat naar binnen of naar buiten gekanteld. Je wilt in beginsel een rechte schoen.
  • Zorg voor voldoende ruimte in de schoen. Een ruime centimeter aan de voorkant is prima. Dit meet je als je staat. Je tenen moeten vrij kunnen bewegen, ook als je er erop loopt. 
  • Zijn er drukpunten in de schoen? Ga ervan uit dat dit erger wordt tijdens intensief gebruik. 
  • Hoeveel demping wil je? Teveel demping maakt een schoen soms slap en kan juist de instabiliteit in de voet verergeren. 
  • Onderschat het belang van goed sokken niet. Het materiaal van de sokken en de naden van de sokken maken echt een verschil! 
  • Je zal het niet verwachten, maar het gebruik van een goede (stabiliserende) inlegzool kan veel uitmaken als het om comfort gaat. 

Heb je meer vragen of wil je advies? Neem dan contact met ons op via [email protected]