• Lorem ipsum

LETSEL

ACHILLES TENDONITIS (Achillespees ontsteking)

Pijn aan de achterkant van de hiel

SYMPTOMEN:

  • Pijn of brandend gevoel aan de achterkant van de hiel

ALGEMENE OORZAKEN:

  • Spanning op de pees bij de hiel
  • Abrupte toename van de hoeveelheid beweging of overmatige belasting
  • Gebrek aan flexibiliteit in kuitspieren en hamstrings

OPLOSSINGEN:

  • Gebruik Superfeet om spanning veroorzaakt door een teveel aan pronatie te verminderen
  • De hielkuip verhoogt de hiel waardoor de spanning op de achillespees vermindert
  • Voeg ook een hak-verhoger toe om de spanning op de pezen te verminderen
  • Draag schoenen met meer ‘toe-spring’ (voorkant van de schoen loopt iets omhoog) om de beweging van de enkel te verminderen