• Lorem ipsum

LETSEL

HIELSPOOR OOK WEL PEESPLAATONTSTEKING

Algemene pijn onder de hiel

SYMPTOMEN:

  • Hielpijn (vaak 's morgens na het opstaan)
  • Pijn in de boog en aan de onderkant van de voet
  • Langdurige gevallen worden vaak geassocieerd met de ontwikkeling van hielspoor
    • Hielspoor: botuitsteeksels die ontstaan ​​als gevolg van herhaalde druk op de hiel bij de aanhechting van de peesplaat

ALGEMENE OORZAKEN:

  • Overmatige pronatie en het inzakken / verlengen van de voetboog
  • Langdurige spanning op, en ontsteking van de peesplaat
  • Gebrek aan flexibiliteit in de kuitspier en hamstrings
  • Lopen of staan ​​op vlakke, harde oppervlakken
  • Onvoldoende ondersteunend schoeisel

OPLOSSINGEN:

  • Gebruik Superfeet om de spanning op de peesplaat te verminderen
  • Werk aan de flexibiliteit in de kuitspier en hamstrings
  • Gebruik een Strassburg sok of Tennisbal om te herstellen
  • Zorg voor een goede ondersteuning van de voet met de juiste schoenen en Superfeet in alle verschillende type schoeisel